Před rokem jsem tady psal o nové formě kognitivně behaviorální terapie, kterou provádím přes Skype. Za více než rok jsem měl možnost pracovat s klienty z Brna, České Lípy, Liberce, Mostu, ale i Německa, Španělska, Irska nebo Japonska. Mám z online terapií dobrý pocit, moderní...

Světová konfederace pro kognitivně behaviorální terapii (WCCBT) vydala materiál reagující na pandemii COVID-19. Upozorňuje v něm na možnosti KBT při zvládání úzkostných a depresivních stavů. Mimo jiné uvádí, že nedostatek předvídatelnosti a kontroly jsou klíčové faktory spojené se stresem a...

Kognitivně behaviorální terapie je velmi vhodná technika i pro kompenzaci problémů souvisících s obezitou a nadváhou. Proto jsme spolu s kolegyní v únoru 2019 absolvovali specializační školení lektorů v KBT obezity, kterou pořádala firma STOB a PhDr. Iva Málková ve Fakultní Thomayerově nemocnici v...

Přiznám se, že kognitivně behaviorální terapie vedená přes Skype byla pro mě výzva. Přemýšlel jsem, jak digitální prostor ovlivní terapeutický vztah, co všechno se může pokazit, jaké metody budu muset vynechat. Ale jsem příjemně překvapen, nejenže to jde, ale má to i své výhody jak dokládá...

Zajímavou pomůckou pro kognitivně behaviorálního terapeuta jsou inspirativní karty. Usnadnují mi práci se sebepojetím KBT klienta. Umožňují pracovat s emocemi klientů, hodnotami, schématy a vztahy klienta vůči sobě, okolí a světu. Smyslem obrázků je otevírat důležitá životní témata a to ve skupině...

Nikdy by mě nenapadlo, že v tak racionální a vědecké terapii jako je kognitivně behaviorální, může mít své místo i zenová zahrádka. Pro techniku všímavého pozorování (mindfulness), která je součástí tzv. třetí vlny kognitivně behaviorální terapie, je však vhodným doplňkem. Klient se při tvorbě...

Milí přátelé, je Štědrý den. Zavírají se obchody, ustává ruch kolem nás, je uklizeno, napečeno, stromeček je připravený na večerní dárky. Zklidňují se ulice i hlava, jsme citlivější, vnímavější, více si všímáme maličkostí a vážíme si lidí kolem sebe. Přeji Vám, abyste si vánoční svátky se svými...

Sebevědomí je složka osobnosti, která určuje, do jaké míry si uvědomujeme své možnosti, schopnosti a rezervy. Jak se hodnotíme a do jaké míry věříme ve vlastní schopnost obstát v životních situacích a zátěži. Nízké sebevědomí souvisí s negativním celkovým hodnocením sebe sama, je naučené...

Níže naleznete statistiku klientů kognitivně behaviorální terapie od roku 2011.